Все Тренинги, это психологические тренинги, а также сеансы профессиональных психологов работающих с людьми и оказывающие им посильную и эффективную помощь, в такие минуты жизни, когда им просто, как говорится не по себе.
Друг находится в отношениях. Она прекрасно это осознает, видит недостатки и то, как ей больно. Он говорит ей: «Я вижу, ты недовольна, но я ничего не могу с этим поделать прямо сейчас, у меня на уме более важные вещи». Так говорит тот, кто любит? Эти отношения эмоционально оскорбительны для нее, но… они не исчезнут. Она пыталась раньше несколько раз, но неуверенность в том, что произойдет, надежда, что, может быть, что-то все-таки изменится, все время крепко удерживали ее на одном месте.
И даже когда она уходит, она все равно возвращается, потому что скучает. Ему не хватает адреналина, ярких эмоций – как положительных, так и отрицательных. Она скучает по эмоциональным американским горкам, хотя и понимает, как это ей больно.
В последнее время мы долго общались, потому что она познакомилась с парнем. Крутой, умный, с хорошей энергетикой. «Я должна пойти за ним», — сказала она, но не уверена в своем решении. Почему? Потому что только когда на горизонте появляется хороший парень, можно увидеть, сколько хаоса в ее жизни было вызвано токсичными отношениями, как она полна страхов и заблуждений.
Ядовитые отношения не разрушают жизнь, когда вы застряли в них, но они широко сказываются, когда вы выходите из них. Если у вас был такой опыт, не позволяйте бывшему токсичному партнеру отобрать у вас право на счастье, на хорошие отношения. Посмотрите на свое поведение и посмотрите, как ваши предыдущие отношения подкосили вас.
Сначала ожидаешь худшего
Когда вы выходите из токсичных отношений, вы никому не доверяете, даже себе. Вы задаетесь вопросом, как это возможно, что у вас так долго были плохие отношения. Наступает момент, когда на какое-то время перестаешь верить, что есть хорошие люди. Более того, у вас есть ощущение, что вы не заслуживаете хорошего отношения, поэтому вы отвергаете тех, кто хорошо к вам относится, дает понять, что вы особенный.
Вы продолжаете думать, что это афера, а затем вот-вот произойдет что-то ужасное.
Вы не доверяете
Все, кажется, имеют скрытые мотивы или не говорят прямо, что они думают. У вас аллергия на манипулирование и ложь, поэтому вам кажется, что все врут или ведут себя так и никак иначе, чтобы воспользоваться вами. Вы не верите, что люди могут быть просто честными или злыми. Вы анализируете каждое слово, каждый текст в поисках какого-то обмана и нечестных намерений. Эй проснись. Действительно, весь мир - это не просто токсичные люди, есть много (и даже подавляющее большинство) тех, кто желает вам добра.
Вы думаете, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой
У вас есть ложное убеждение, что если это красиво, если вокруг вас есть кто-то, кто заботится о вас, это слишком прекрасно, чтобы быть правдой. Вы ждете, что что-то развалится, потому что в вашем представлении мир не так выглядит, таких отношений не существует. Да, с тобой тоже раньше было красиво, но только для того, чтобы все рухнуло в один миг и ты почувствовал себя так, как будто тебя били дубинкой по лицу.
Мир не выглядит так. На нем крутые и хорошие ребята, которые ни за кого не притворяются, не хотят вас обидеть и играть с вашими эмоциями. Они просто хотят быть с вами, и единственное, что их волнует, это то, чтобы вы чувствовали себя с ними счастливо, непринужденно и в безопасности.
Вы боитесь того, что хорошо
Знаете ли вы, какой вред причинил вам ваш токсичный партнер? Это заставило вас поверить, что вы не заслуживаете лучшего. Вы боитесь того, что хорошо, вы отвергаете это, потому что не хотите его потерять, вы не хотите снова пострадать, поэтому вы изо всех сил пытаетесь его испортить. Просто теперь с тобой может быть совсем другой парень - который не даст тебе сбежать, который будет крепко держать тебя за руку и не отпустит, успокоив твои страхи.
Ты все время извиняешься
Вы когда-нибудь задумывались, почему так часто и за что извиняетесь? Ты извиняешься за все свои действия, слова, даже за то, как ты выглядишь. Вы извиняетесь за то, что он что-то сделал для вас, хотя и не ожидал этого. Эй, он любит тебя такой, какая ты есть, он хочет для тебя самого лучшего. Он точно не хочет, чтобы вы извинялись перед ним за все.
Ты боишься снова полюбить
Вам кажется, что вы ненужное дополнение к чьей-то жизни, что без вас, вашей сложной (вы так думаете) личности кому-то будет лучше. Ты так думаешь только потому, что очень боишься близости. Ведь вы так много вложили в свои предыдущие отношения, вы так много отдали себя, вы были так вовлечены, а взамен ничего хорошего не получаете… Но наступает день, когда вы надо снова рискнуть. Помните, что вы разумнее относитесь к собственному опыту, доверяйте своей интуиции.
Вы пытаетесь стать лучшей версией себя
Останавливаться. Посидите немного. Да, я знаю, вы привыкли выкладываться на все сто процентов и даже больше в отношениях. Ты постоянно жертвуешь собой, чтобы заслужить немного внимания, чтобы обрести уверенность в том, что ты заслуживаешь этих отношений. Ты должен был продолжать что-то доказывать. Между тем, вы должны понимать, что вы достаточно хороши и что он вас не заслужил.
Дышать. Не зацикливайтесь на том, что произойдет, что еще вы можете сделать, чтобы убедить его. Дышать. Смотрите и наслаждайтесь моментом, который есть. Помни, ты самый главный. Вы не должны притворяться кем-либо. Позвольте себе быть любимым и любите себя доброй любовью. Это то, что вы заслуживаете.
