Все Тренинги, это психологические тренинги решающие разные вопросы, как профессиональной, так и бытовой жизни в среде межличностных отношений.
Жизнь не проста. Повседневная жизнь может быть подавляющей. Опыт либо дает нам крылья, либо отрезает их. Как справиться, как не отпустить, что вспомнить? В первую очередь о себе.
1. Вы заслуживаете той же любви, которую дарите. Надеюсь, ты знаешь, что твоя любовь ценна. Надеюсь, ты знаешь, что достойна любви.
2. Не все положительные изменения кажутся положительными с самого начала. Отрицательные чувства не равняются отрицательным результатам. Доверься своему сердцу, следуй ему.
3. Пожалуйста, верьте, что еще есть время, когда вы можете быть тем, кем хотите быть. Пришло время сделать то, что вы всегда хотели сделать. Пришло время влюбиться в того, кто будет любить вас так, как вы того заслуживаете. Есть время выяснить, что вы хотите делать с этой драгоценной жизнью. Пришло время отпустить людей, которые, как вы знаете, не подходят вам. Пора.
4. Ничего страшного, если вы сегодня не со всем справитесь. Многое происходит, и это нормально чувствовать себя очень сильно. Это нормально чувствовать усталость. Это нормально чувствовать себя отвлеченным.
5. Не позволяйте чужим действиям убедить вас в том, что вы недостаточно хороши такими, какие вы есть. Ищите силу в том, кто вы есть. Остановитесь, когда вы слишком много думаете. Сделайте шаг назад и подумайте о том, как прекрасна жизнь на этой прекрасной планете. Вы достаточно хороши. Просто будь – здесь и сейчас.
6. Вы причина, по которой кто-то верит в доброту людей. Вы причина, по которой кто-то верит, что хорошие и настоящие люди существуют. Спасибо за то, что вы есть.
7. Вы должны быть благодарны себе за то, что прислушиваетесь к своей интуиции. Сейчас это может быть трудно, но придет время, когда вы почувствуете удовлетворение и правильность своего решения. Пожалуйста, не будьте строги к себе. Вы там, где должны быть.
8. Вы любимый человек. Вы заслуживаете такой большой любви, которая наполнит все ваше существо. Прости себя. Люби себя. Любовь всегда внутри вас. Следуй своему сердцу. Скажите себе: «Я люблю тебя и слушаю тебя». Чем больше любви вы проявляете к себе, тем больше любви вы испытаете.
9. Вы заслуживаете любви, которую ищете. И она найдет тебя. Ищите в себе терпение. Дышите глубоко, чувствуйте биение своего сердца и верьте, что тот, кого вы хотите, уже в пути.
10. Дышите. Сосредоточьтесь на звуке дыхания. Сосредоточьтесь на ритме своего дыхания. Когда вы не можете ни на чем сосредоточиться и ваш ум чувствует себя некомфортно, дышите. Вскоре вы почувствуете покой.
11. Все будет хорошо. Скажите это себе, когда вам нехорошо, даже если вы не верите в это, скажите это.
12. Вы там, где должны быть. Вы попадете туда, где хотите быть.
13. То, что не имеет смысла сейчас, однажды обретет смысл. Мы не можем понять все сразу. Мы получаем знания, которые нам нужны в нужный момент.
14. Если вы не можете справиться сегодня, всегда есть завтра. Делать то, что вы можете. Не делай всего, если не можешь.
15. Вы можете больше, чем думаете. Вы заслуживаете большего признания. Посмотри, как далеко ты продвинулся. Посмотрите, как много вы узнали.
16. Вы не сильно отстаете. Вы там, где вам нужно быть.
17. Никогда не извиняйтесь за то, что ставите себя на первое место. Вы должны позаботиться о себе, иначе вы никому не поможете.
18. Вы найдете свою вторую половинку, когда придет время. Если вы одиноки или у вас нет успешных отношений, это не значит, что вы неудачник.
19. Сгодится все, на что вы способны, независимо от того, как вы выглядите. Вы должны гордиться собой за то, что старались изо всех сил.
20. Вы делаете лучше, чем думаете. Вы добились большого прогресса.
21. Ты можешь, ты должен, и ты должен продолжать. Это ваше время.
22. Надеюсь, ты знаешь, что мир лучше, потому что ты в нем. Спасибо за то, что вы есть.
23. Даже если есть люди, которые не остаются в твоей жизни навсегда, возможно, они как-то сделали твою жизнь прекрасной, и важно помнить о них. Возможно, красота, которая исходит от знакомства с кем-то, — это красота, которую вы находите внутри себя.
24. Будь добр к своей голове. Медленный. Вы заслуживаете того, чтобы быть добрее к себе. То, как вы относитесь к себе, влияет на все. Ваш разум не против вас, помните.
25. Если вам нужна помощь, вы ее заслуживаете. Так много людей заботятся о тебе. Есть кто-то, кто хочет держать тебя за руку. Есть кто-то, кто будет держать ваше сердце, когда оно захочет вырваться из вашей груди. Есть кто-то, кто выслушает и сделает все возможное, чтобы все было в порядке сейчас и всегда.
26. Вы имеете право на боль. Ваш опыт важен. Если кто-то причинил вам боль, сообщите об этом. Будь честен, говори. Скрывая свои чувства, вы только усугубляете ситуацию.
27. Вы пройдете через все. Ты можешь сделать это. Может быть, с помощью, может быть, в одиночку, но ты будешь в порядке.
28. Подходите к жизни уверенно. Возможно, вы не чувствуете смысла прямо сейчас. Это может показаться подавляющим. Но вы найдете свой путь, будьте уверены.
29. Вам не нужно постоянно извиняться. Извините слишком много. Мы сразу чувствуем себя плохо, все, что нам нужно сделать, это сделать простую ошибку. Отучиться от необходимости извиняться — это процесс, но я надеюсь, что вы найдете в себе силы сделать это.
30. Вы заслуживаете того, чтобы с кем-то быть честным. Вы заслуживаете того, чтобы не чувствовать себя осужденным или неправильно понятым. Вы заслуживаете того, чтобы вас услышали. Вы заслуживаете того, чтобы выплеснуть свои эмоции. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности.
31. Ты заслуживаешь отдыха. Замедляйтесь, когда чувствуете, что должны. Находите время заниматься любимым делом. Ты можешь отдохнуть. Остальной мир может подождать.
32. Вы делаете потрясающую работу. Продолжайте идти, как бы вы ни устали. Вы не одиноки, с вами так много людей, которые вас поддерживают.
