Искусство принятия себя Отсутствие принятия себя, постоянное преувеличение и постоянная самокритика тормозят ваш потенциал. Сегодня вы узнаете об упражнении, с помощью которого, поняв свое поведение, вы научитесь принимать свои (иногда неправильные) решения и поведение. Вы когда-нибудь злились на кого-то из-за того, как он вел себя или какое решение принял? Наверное, не один раз! А теперь подумайте, что вас разозлило? Я думаю, была мысль типа: «Он не должен был этого делать! » Вы не знаете, к чему они ведут, и их действия кажутся вам бессмысленными. Основываясь на вашем знании ситуации, вы убеждены, что этот человек должен был поступить иначе. И все еще... А теперь вспомните ситуацию, в которой сначала вы не принимали какое-то поведение или решение другого человека, а потом, благодаря разговору с ним, ваши чувства полностью изменились. Как это случилось? Вероятно, этот человек объяснил вам причины своих действий. Она рассказала вам о том, что она чувствовала и думала, когда приняла решение поступить таким образом. Она показала вам кусочки головоломки, о которых вы раньше совершенно не подозревали. Вы поняли, и, следовательно, вы приняли. Понимание ведет к терпению и, следовательно, к принятию. Принятие себя работает точно так же. Если вы не знаете себя, вам сложно принять действия, не приносящие желаемых результатов. Вам будет легко вызвать угрызения совести. В таком состоянии ума вы очень далеки от принятия себя. Поэтому искусство принятия себя во многом заключается в том, чтобы познать себя. Интересно, что большинство людей понятия не имеют, кто они и что они собой представляют. Какие у них желания, что у них в головах. Они не знают об этом. Однако они прекрасно знают... какими они должны быть! И это то, на чем они сосредоточены. Это отличный рецепт для низкой самооценки. А от заниженной самооценки всего лишь шаг к заниженной самооценке, из-за которой вам сложно установить здоровые, крепкие отношения с собой. Но самооценка — это одно. Второй ключевой элемент — понимание собственных мыслей и чувств. Испытайте себя, чтобы понять свои собственные решения и поведение, и вы будете вознаграждены лучшим пониманием своей природы. По развитию принятия себя я создал 10-дневный курс. Если это тема, в которой вы хотели бы развиваться, я настоятельно рекомендую вам прочитать страницу этого курса. В ходе этого процесса вы поймете, какие части вас мешают вам полностью принять себя, вы рассмотрите их и научитесь справляться с ситуациями, когда вас кто-то не принимает. Благодаря этому шаг за шагом вы научитесь нравиться себе (включая те черты, которые вы пока не приняли) и начнете чувствовать себя хорошо в собственной шкуре.